时自己与自己独处，有过这些经历的朋友跟我反馈，这些都会让他们的大脑得到很好的休息。”

宁有光不光给同学们分享了自己的经历，还分享了朋友们的经历，就是为了帮助大家更好的吸收以及行动光。