李晏收回目光，继续道：

“凡猴修行，根基在精，气，神三宝。”

“精者，形之根也。肾蕴精，精足则骨壮。”

“气者，命之蒂也。肺主气，气充则力强。”

“神者，心之主也。心藏神，神全则智明。”

“三宝固，则百邪不侵。”

说着，抬手，在虚空中虚画。

星辉自手指流淌而出，凝成三枚光点。

一枚色呈玄黑，沉凝如墨，悬于左侧。

一枚色呈素白，轻盈如云，悬于右侧。

一枚色呈淡金，澄澈如镜，悬于中央。

三枚光点缓缓旋转，彼此牵引，形成一个小小的循环。

“此三者，便是精，气，神。”

“精为本，气为用，神为主。”

“本固则用足，用足则主明，主明则身安。”

群猴看得眼睛发直。

有那灵性足的，隐隐觉得这三枚光点之间的流转，暗合玄律，却说不清是什么。

李晏也不解释。

他只是让那三枚光点在虚空中旋转了一盏茶功夫。

然后抬手一挥，光点散作星辉，融入身后飞瀑。

“今日讲精。”

“精者，先天之本，后天之基。”

“肾为精之府，骨为精之舍。”

“欲固精，先养肾。欲养肾，先强骨。”

他望向群猴，缓声道：

“你们日日攀援跳跃，本是强骨之道。但攀援无度，跳跃无时，反伤其本。”

“当知动静有常，刚柔有节。”

“譬如攀树，不可一味向上，当有下时。”

“譬如跳跃，不可一味求高，当有落处。”

“譬如，”

正说着，微顿住。

目光落在群猴之中，那四个老猴身上。

两只赤尻马猴，两只通背猿猴，此刻正坐在一处，看似与寻常老猴无异。

但就在方才那一瞬。

李晏清晰感应到，其中一只通背猿猴，周身气机微微波动了一下。

那波动轻微，如同风吹水面，漾起一丝涟漪便即消散。

若非李晏时刻运转心镜，映照周天，绝难察觉。

而那波动传来的方向，正是他方才演化精，气，神三宝的那三枚光点。

李晏心中微动。

面上却不动声色，继续讲道。

“再譬如饮食。”

“你们平日食果，可曾留意果之五色？”

群猴茫然摇头。

李晏道：

“五色入五脏。”

“青者入肝，赤者入心，黄者入脾，白者入肺，黑者入肾。”

“欲养肾，当食黑。山中何物色黑？”

一只小猴举手：“俺知道！桑葚！熟透的桑葚黑紫黑紫的，可甜！”

李晏微微颔首。

“善。

桑葚者，得春之余气而实于夏，其色黑，其味甘，入肾补精，正合此时。”

“尔等日后采食，当知此理。”

群猴听得似懂非懂，却都认真记下。

李晏就这样，从饮食讲到作息，从攀援讲到睡眠。

群猴听得入神，不知不觉，日已中天。

李晏收住话头。

“今日先讲这些。”

“明日卯时，还在此处，讲护身之法。”

群猴意犹未尽，却也不敢多，纷纷散去。

一旁，孙悟空，抱着小钻风，仍坐在那块最高的石头上。

李晏走到他面前。

“大王，方才所讲，可还入耳？”

孙悟空咧嘴一笑。

“兄弟讲得明白，俺这些孩儿们，怕是头一回知道，吃果子还有这许多讲究。”

说着，金睛中闪过一丝认真。

“不过，方才那三枚光点，精气神三宝的演化，俺看着有些眼熟。”

李晏微微颔首。

“大王好眼力。”

“那三枚光点的运转，正合上古天真论，所之，恬葱槲蓿嫫又衲谑兀“泊永粗怼！

孙悟空听着，